济南慢性咽炎该注意什么

来源:山东省耳鼻喉医院 时间:2022-02-10

慢性咽炎的发病率非常的高,给我们的生活和身体都带来了一定的困扰,并且慢性咽炎如果不去重视的话就可能演变成其他的病,所以我们要重视预防慢性咽炎的方法。我们得了慢性咽炎该注意什么呢?山东省耳鼻喉医院的专家来告诉大家。

1、锻炼身体、增强体质:养成经常锻炼身体的习惯不仅可以强身健体,而且有利于预防各种疾病,像慢性咽炎、肥胖等病症。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

2、预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作:在季节交替的时候身体很容易受到冷暖空气的影响,因而应该注意随时增减衣物,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。

3、注意口腔和鼻腔卫生,防治口、鼻疾病:口腔的卫生也会影响到咽喉部的健康,由于口鼻等的器官相连,因而当口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。

山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家,锻炼身体、注意卫生不仅仅可以预防慢性咽炎,还可以预防很多其他的疾病,所以我们一定要做好预防措施。

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